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Alimentazione e menopausa

Paolo Giordo

Partendo dal presupposto che la menopausa non è una malattia da sconfiggere con cure ormonali a base di estrogeni e progesterone sintetico, ma un evento naturale, un cambiamento da accogliere con atteggiamento positivo ed energia, lautore suggerisce come controllare, con unadeguata alimentazione e un corretto stile di vita, i sintomi più comuni di questo particolare stato fisiologico. Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore, le sudorazioni notturne, la perdita di energia e di desiderio sessuale, gli sbalzi di umore si possono ridurre e in molti casi evitare con una dieta idonea, così come è possibile prevenire losteoporosi e mantenere il cuore sano. Il libro è arricchito da 80 ricette suddivise per stagione, scelte tra quelle più efficaci per attenuare, o prevenire, i disagi tipici della menopausa e le bellissime foto a colori che le accompagnano sono un invito appetitoso a prendersi cura di sé con gioia e piacere.

Alimentazione in menopausa - D. A. Morini - A. D'Eugenio - F. Aufiero Alimentazione in menopausa Le diete contro le vampate di calore, i rischi cardiovascolari, l'osteoporosi, l'aumento di peso D. La menopausa non è una malattia, tuttavia può comportare tali disagi da risultare un'età molto difficile nella vita di una donna.. Menopausa. La menopausa non è una malattia ma un momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine della sua fertilità. Tuttavia in questo periodo della vita alcune donne accusano dei disturbi per i quali esistono cure e rimedi utili a garantire loro comunque una buona qualità di vita.

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8888819606 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

16 lug 2015 ... Nappi, del Centro di Ricerca per la Procreazione Medicalmente Assistita, Endocrinologia Ginecologica e Menopausa, Clinica Ostetrica e ...

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Mattio Mazio

Approfondimento dei rapporti tra alimentazione e menopausa nei suoi aspetti positivi e negativi e il ruolo dell'alimentazione nella prevenzione e nella terapia.

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Noels Schulzzi

Per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari e l’insorgenza dell’osteoporosi, una volta in menopausa si raccomanda di seguire alcune regole semplici per un’alimentazione corretta e bilanciata:. Aumentare il consumo di frutta e verdura, con uno standard di 5 porzioni al giorno (tre di frutta, meglio se negli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio, e due di verdura)

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Jason Statham

Alimentazione in menopausa. Cosa mangiare per stare bene. Con la caduta degli estrogeni in menopausa, il metabolismo della donna cambia. L'alimentazione può essere un alleato per prevenire o ridurre i sintomi e disturbi tipici del climaterio. Ecco cosa mangiare in menopausa per stare bene. "L'alimentazione in menopausa" è il tema dell’incontro del 16 luglio a Spazio Donna – Expo Milano, organizzato dal Ministero della salute. Ne parla la Prof.ssa Rossella E. Nappi, del Centro di Ricerca per la Procreazione Medicalmente Assistita, Endocrinologia Ginecologica e Menopausa, Clinica Ostetrica e Ginecologica, IRCCS Policlinico San Matteo, Università degli Studi di Pavia.

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Jessica Kolhmann

31 mar 2017 ... L'aumento di peso, invece, tipico della menopausa, è dovuto al ... dunque, come l 'alimentazione sia fondamentale, “in particolare per tenere a ... Tutti i segreti per vivere la menopausa con naturalezza e in sintonia con il proprio corpo attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata.