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Stretching

Una nuova collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da unimmagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dellesercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box dedicato allo stretching propone due programmi di allenamento: il primo è dedicato a chi desidera ottenere un corpo più elastico e flessibile, il secondo a chi è già allenato e svolge regolarmente unattività fisica.

Lo stretching è una serie di esercizi molto utile per la prevenzione degli infortuni. Questi movimenti consentono di effettuare un adeguato riscaldamento prima dell’allenamento anche per quanto stretching exercise n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. (warm up movement) di stretching, di stiramento, di riscaldamento loc agg locuzione aggettivale: Espressione di più parole che descrive o specifica un sostantivo: "C'è del tonno in scatola" - "Ho seguito il metodo fai da te"

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Note correnti

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Sofi Voighua

Découvrez le stretching, nos conseils pour bien s'étirer, ainsi que des exercices pour s'assouplir et se relaxer.

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Mattio Mazio

Stretching warms your muscles, and warm muscles are more pliant. Here’s a look at some of the truths and falsehoods about stretching. Common beliefs about stretching. 1.

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Noels Schulzzi

Stretching TRICipite. Esecuzione: stando in piedi portare un braccio verso l’alto mantenendolo nelle immediate vicinanze del capo. Flettere l’avambraccio ponendolo in direzione del dorso, con la mano in prossimità della colonna vertebrale. fare stretching vtr : I need to stretch my legs before I run the race. Ho bisogno di allungare le gambe prima di correre in gara. stretch⇒ vi intransitive verb: Verb not taking a direct object--for example, "She jokes." "He has arrived." (spread, extend) distendersi⇒ v rif : The fabric will stretch when it's wet, and shrink as it dries.

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Jason Statham

Lo stretching, lo abbiamo detto fin dai primi articoli di SuperPalestra, è una attività fondamentale per mantenersi sani e prevenire traumi, serve per migliorare la prestazione in palestra favorendo la capacità di allungamento dei muscoli, che per crescere devono allungarsi e contrarsi.. Benché non tutti lo sappiano lo stretching non esiste di un unico tipo. Stretching: sport. Tecnica ginnica atta a stirare e a distendere dolcemente i muscoli. Definizione e significato del termine stretching

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Jessica Kolhmann

Le stretching par Balméo, travail sur la souplesse, pour une musculature harmonieuse. En assouplissant et renforçant l'élasticité des tendons et des muscles, ...